VISION GOLD 

Das SPORTMAGAZIN

VISION GOLD OLYMPICS ist das einzige Olympiamagazin im deutschen Fernsehen.
VISION GOLD OLYMPICS läuft immer am letzten Donnerstag des Monats um 18.25 Uhr auf WELT.

VISION GOLD RUNNERS ist das einzige Laufmagazin im deutschen Fernsehen.
VISION GOLD RUNNERS macht zur Zeit Pause und startet mit einer neuen Staffel wieder in 2020.

VISION GOLD OLYMPICS

Vision Gold im April mit einer ehrgeizigen Handbikerin und einer disziplinierten Schützin. Beide haben das große Ziel, im späten Sommer in Tokio an den Start zu gehen. Die eine bei den Paralympics, die andere bei den olympischen Spielen.

Annika Zeyen ist 36 Jahre alt. Sie ist in Bonn geboren und seit einem Reitunfall mit 14 Jahren querschnittsgelähmt. Mit der deutschen Rollstuhlbasketball-Nationalmannschaft hat sie bereits viermal an Paralympics teilgenommen – der Höhepunkt war sicherlich der Gewinn der Goldmedaille 2012 in London. Jetzt versucht sie es seit ein paar Jahren als Individualsportlerin auf dem Handbike. Wir haben sie in Hennef besucht und dabei nicht nur eine gute Laune verbreitende Sportlerin kennengelernt, sondern auch ihren Trainer, eine gute Freundin und ein Pony, dass Annika Zeyen über alles liebt.

Julia Hochmuth ist drei Jahre jünger als Annika Zeyen. Sie ist eine der besten Luftpistolenschützinnen in Deutschland. 2012 in London hat sie eine Olympiateilnahme denkbar knapp verpasst, 2016 in Rio de Janeiro ist die wegen einer Krankheit weit entfernt – jetzt setzt sie alles auf Tokio 2021. Wir haben Julia Hochmuth in Ludwigsburg getroffen, sie berichtet, wie wichtig mentale Stärke in ihrer Sportart ist, warum sie an die Spiele 2016, die sie privat vor Ort verfolgt, nicht nur gute Erinnerungen hat und warum ihr das zweite Standbein so wichtig ist.

 

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Vision Gold Olympics
März 2021

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Vision Gold Olympics
Februar 2021

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Vision Gold Olympics
Januar 2021

VISION GOLD RUNNERS

„Wenn sich die Fußmuskulatur kräftigt, kräftigt sich automatisch auch der ganze Körper“, sagt Sebastian Behrens, Physiotherapeut und Barfuß-Coach aus Hannover. Er ist Fan des sogenannten Barfußlaufens und gibt regelmäßig Workshops, die neben einem natürlichen Lauferlebnis auch helfen sollen, Beschwerden an den Füßen zu verringern. Zunächst müssen dafür unsere Nerven, Bänder, Sehnen und Kapseln langsam an das Barfußlaufen herangeführt werden. Als Übergang oder Alternative bietet sich dabei auch der Minimalschuh an, denn der Prozess zum Barfußlaufen über größere Strecken kann langwierig sein.

Professor Ingo Froböse ist Leiter des Instituts für Bewegungslehre an der Sporthochschule in Köln. Im zweiten Teil der Sendung erzählt er, was Hobbyläufer bei der Ernährung beachten sollten. Dabei legt er besonders Wert auf qualitativ hochwertige und vielfältige Nahrung. Die Banane geht als „Mastersprit“ immer, den Apfel dagegen sollte man direkt vorm Laufen besser meiden. Außerdem rät er: Proteine nach dem Sport, Kohlenhydrate davor.

Alina Reh gehört mit 21 Jahren schon zu den schnellsten Läuferinnen auf den langen Strecken. Spätestens seit Platz vier über zehntausend Meter bei der EM in Berlin im August zählt die Schwäbin zu Europas Spitze. Wenn sie verletzungsfrei durch die Saison kommt, soll es mit dem Traumziel Olympia klappen. Momentan träumt sie von einer Medaille bei der kommenden U23 EM. Neben dem harten Training arbeitet die gelernte Einzelhandelskauffrau oft im Supermarkt ihrer Mutter und ist dabei genauso akribisch wie in ihrem Sport.

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Alle bisherigen Folgen Vision Gold Olympics finden Sie auf unserem Youtube-Kanal

Vision Gold Runners
April 2019

Vision Gold Runners
März  2019

Vision Gold Runners
Februar 2019

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